Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022

Bài viết ” Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022″ đang được đông đảo mọi người quân tâm đúng không nào !!! Hôm nay, hãy cùng Naciholidays.vn tìm hiểu ” Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022″ trong bài viết dưới đây nhé

Zumba là 1 bộ môn mê hoặc và mang đến cho bạn rất nhiều quyền lợi về sức khoẻ cũng như góp thêm phần cho đời sống trở nên năng động hơn. Nếu bạn là người đam mê bộ môn nhảy hoặc muốn tìm 1 môn để cải tổ hình thể mà không gây nhàm chán thì Zumba là dành cho bạn. Nhảy zumba là một mô hình khiêu vũ sôi động, mới lạ trên nền nhạc Latin với những động tác khá đơn thuần nhưng lại vô cùng sôi động. Những điểm nhảy nhanh và mạnh của zumba sẽ giúp bạn giảm cân nhanh gọn và có một body toàn thân thật săn chắc. Bài viết dưới đây của sẽ trình làng đến bạn đọc TT nhảy zumba tốt nhất ở TP.HN, hãy cùng theo dõi nhé .

XEM THÊM

Zumba giảm cân cho người mới bắt đầu – Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất

Zumba LaZum3

Xuất phát từ mong muốn được phát triển cho cộng đồng cũng như người Việt Nam một loại hình tập luyện văn minh, hiệu quả sức khỏe và hiện đang rất phổ biến ở nhiều nước trên thế giới, La Zum3 được thành lập và thực hiện sứ mệnh với niềm đam mê chung của những người sáng lập. Hoạt động chính của La Zum3 bao gồm: giảng dạy, tổ chức sự kiện, từ thiện. Bắt đầu từ những ngày đầu thành lập, La Zum3 luôn mong muốn mang đến những giá trị tốt đẹp nhất với cộng đồng, đặc biệt là với chị em phụ nữ và gia đình của họ. Bản thân hai thành viên sáng lập là những người thấu hiểu điều này hơn ai hết.

Zumba là bộ môn phù hợp với mọi lứa tuổi, không chỉ với người lớn mà ngay với trẻ em cũng hoàn toàn có thể tập được. Sau nhiều lần trăn trở và đáp ứng như cầu của các phụ huynh cũng chính là học viên của La Zum3, Zumba Kids đã được thành lập với giáo trình riêng biệt dành cho trẻ em thuộc độ tuổi từ 4-12. La Zum3 đã đồng hành cùng nhau để cùng tạo ra một thương hiệu lớn mạnh, bức tường của La Zum3 được xây cao lên với những viên gạch chính là từ các bạn.

Tại sao bạn nên chọn tập zumba tại LaZum3?

  • Hướng dẫn tập luyện về Zumba một cách đầy đủ nhất và chi tiết nhất
  • Hệ thống phòng tập rộng rãi hiện đại
  • Huấn luyện viên nhiệt tình và cực kỳ dễ thương
  • Có lớp cho trẻ em, cả mẹ con đều có thể đi tập.
  • Hệ thống trải rộng khắp cả nước.
  • Giải tỏa những phiền muộn của cuộc sống qua các bài nhảy.
  • Giảm cân đẹp dáng hơn mỗi ngày.

Địa chỉ:

  • 60 Ngọc Hà, Quận Ba Đình, Hà Nội
  • Tầng 3, số 18 Lê Trực, Quận Ba Đình, Hà Nội
  • Sàn khiêu vũ, tầng 5, số 22 Thành Công, Quận Ba Đình, Hà Nội
  • Phòng Glee, tầng 5, số 22 Thành Công, Quận Ba Đình, Hà Nội
  • Cổng 8, Sân vận động Quần Ngựa (đi cửa 55 Đốc Ngữ), Quận Ba Đình, Hà Nội
  • Tầng 3, số 1, ngõ 107 Nguyễn Chí Thanh, Quận Đống Đa, Hà Nội
  • Tầng 2, số 22 Hồ Giám, Quận Đống Đa, Hà Nội
  • Tầng 1, B14, ngõ 65 Phạm Ngọc Thạch, Quận Đống Đa, Hà Nội
  • Tầng 2, Nhà văn hóa đình làng Hậu, số 13 Trần Thái Tông (CLB Xóm mới), Quận Cầu Giấy, Hà Nội
  • Tầng 3, số 30 Nguyễn Phong Sắc (Nhà Văn hóa quận Cầu Giấy), Quận Cầu Giấy, Hà Nội
  • Tầng 2, số 16 Trần Quý Kiên (Nhà thi đấu quận Cầu Giấy), Quận Cầu Giấy, Hà Nội
  • Tầng 3, Trung tâm văn hóa thể thao – Làng quốc tế Thăng Long, Quận Cầu Giấy, Hà Nội
  • Sàn Phú Minh Vượng, Cung văn hóa Hữu nghị Việt Xô – số 1A Yết Kiêu, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
  • Tầng 4, Số 65 Quán Sứ, Quận Hoàn Kiếm, Hà Nội
  • Tầng 5 tòa A, Hòa Bình Green city – số 505 Minh Khai, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Tầng 2, phòng SO.05,tòa nhà T10 Time City, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Số 1A Tăng Bạt Hổ, Quận Hai Bà Trưng, Hà Nội
  • Tầng 4, số 250 Ngọc Lâm, Quận Long Biên, Hà Nội
  • Số 63 Nhân Hòa (Nhà văn hóa phường Thanh Xuân Trung), Quận Thanh Xuân, Hà Nội
  • Phòng 301, tòa nhà RainBow, đường 19/5, Quận Hà Đông, Hà Nội
Mọi Người Cũng Xem   Top 6 quán ốc ngon Hà Nội 'best choice' cho ngày lạnh

Điện thoại: (028) 3.99.75.999

Email: [email protected]

Website: http://phongtap.thehinh.com/phong-tap-gym/lazum3-he-thong-phong-tap-nhay-zumba-tren-toan-quoc-hoang-viet-tan-binh

Facebook: https://www.facebook.com/TheHinhcom/

TRUNG TÂM LE CIRQUE DANCE STUDIO

XEM THÊM

Le Cirque tự hào là một trong những trung tâm Học Nhảy/Múa Hiện Đại lâu đời nhất tại Hà Nội. Với 6 năm hoạt động và được ưa thích, 320m2 tổng diện tích tại 4 cơ sở, và quan trọng nhất là luôn đặt quyền lợi và niềm vui của học viên lên hàng đầu, Le Cirque là lựa chọn dành cho bạn. Le Cirque muốn chứng minh rằng có thể đem lại sức khỏe, sự tự tin, năng động và quan trọng hơn cả là mang tới một cái nhìn mới mẻ, gần gũi tới mọi người về bộ môn nghệ thuật này.

Le Cirque Dance Studio KHAI GIẢNG các lớp CƠ BẢN – dành cho người MỚI BẮT ĐẦU vào ĐẦU MỖI THÁNG. Với nhiều sự lựa chọn ĐA DẠNG bộ môn, đội ngũ giảng viên tận tình và chuyên nghiệp, Le Cirque luôn mong muốn sự hài lòng, đặt lợi ích của hội viên lên hàng đầu.

Đến với Le Cirque Dance studio, các bạn sẽ tha hồ lựa chọn phong cách nhảy phù hợp với cá tính của mình nhé. Không chỉ giới hạn trong khuôn khổ phòng tập, các bạn có thể mang ra biểu diễn trên sân khấu, giao lưu cùng bạn bè ở mọi nơi. Thời gian linh hoạt là ưu điểm lớn nhất của Le Cirque Dance studio. Đây là một địa chỉ tin cậy để bạn học nhảy Zumba ở Hà Nội.

Bạn nên tham gia các lớp học nhảy zumba tại Le Cirque Dance Studio vì:

  • Là Studio dạy nhảy hàng đầu tại HN với 4 năm kinh nghiệm và 4 cơ sở lớn
  • Cơ sở vật chất tốt nhất tại HN với diện tích phòng 320m2 tại 4 cơ sở
  • Đội ngũ giáo viên nhiệt tình với kinh nghiệm giảng dạy nhiều năm
  • Đa dạng về bộ môn cùng thời gian biểu hợp lí đa dạng để lựa chọn
  • Phong cách chuyên nghiệp, đúng giờ, tôn trọng học viên
  • Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn với học viên

Địa chỉ: 

  • Tầng 3, Số 206, Đội Cấn, Quận Ba Đình, HN – 0906 216 232
  • Tầng 2, Số 256, Bà Triệu, quận Hoàn Kiếm, HN – 0904 558 232
  • Tầng 5, Số 118, Nguyễn Ngọc Nại, Ngã Tư Sở, quận Thanh Xuân, HN – 0906 216 232
  • Tầng 3, Mipec Long Biên, Ngọc Lâm, quận Long Biên, HN  – 0904 558 232
  • Tầng 2, Số 200 Quang Trung, quận Hà Đông, HN – 0906 216 232

Fanpage: https://www.facebook.com/LeCirqueDC/

Website: https://lecirque.vn

Trung tâm dạy nhảy văn minh cho trẻ nhỏ KIDSTARS

Khi bố mẹ đang tìm tòi một trung tâm dạy nhảy zumba cho bé được thoả sức đam mê, học hỏi. Một môi trường chuyên biệt, đồng trang lứa và chỉ tập trung dành riêng cho trẻ em thì không thể không nhắc đến trung tâm dạy nhảy cho trẻ em KIDSTARSKIDSTARS với đa dạng thể loại: Hiphop, Sexy Dance, Choreography,Zumba, Shuffle Dance, Flashmob …KIDSTARS là trung tâm hàng đầu tại Hà Nội chuyên biệt về các bộ môn nhảy cho trẻ từ 3 đến 15 tuổi.

Tại sao KIDSTARS là nơi để các bố mẹ đặt niềm tin?

  • Cơ sở vật chất hiện đại, phòng học rộng rãi.
  • Đội ngũ giáo viên chuyên nghiệp, nhiệt tình, có kinh nghiệm lâu năm về nhảy
  • Thể loại nhảy đa dạng, phong phú phù hợp với từng bé.
  • Phong cách chuyên nghiệp, đúng giờ, tôn trọng các bé.
  • Nhiều chương trình ưu đãi hấp dẫn cho học viên.
  • Với đa dạng thể loại: Hiphop, Sexy Dance, Choreography, Zumba, Shuffle Dance, Flashmob…

Đội ngũ giáo viên chất lượng, nhiệt huyết, đạt thành tích cao trong các cuộc thi đấu giải, biểu diễn. Giáo viên được training theo giáo trình dạy chuẩn của KIDSTARS và có bề dày về kinh nghiệm giảng dạy.

Định hướng Nâng cao sức khoẻ – Ươm mầm tài năng KIDSTARS là môi trường của tất cả các bạn nhỏ.

Trụ sở chính: số 66, ngõ 145 Cổ Nhuế, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Cơ sở 2: Số 02, BT1, KĐT Handiresco, Bắc Từ Liêm, Hà Nội

Điện thoại: 035.246.7373
Email:
[email protected]

Website: https://kidstars.net/

Facebook: https://www.facebook.com/daynhaykidstars/

Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ

XEM THÊM

Vì tính chất công việc bạn không chăm lo cho cơ thể của mình. Vóc dáng ngày càng không được thon gọn với lượng mỡ thừa ở cùng hông, cánh tay, đùi … khiến bạn thấy thiếu tự tin khi diện những bộ cánh sexy. Vì không tự tin với ngoại hình của mình nên công việc cùng các mối quan hệ cũng dần bị ảnh hưởng… Vậy giả pháp nào giúp bạn? Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ cùng đội ngũ giáo viên dạy nhảy zumba tại Hà Nội sẽ giúp bạn lấy lại thân hình sexy và khỏe khoắn bằng bộ môn thể thao nghệ thuật Zumba.

Mọi Người Cũng Xem   TOP 10 quán nướng ngon Hà Nội cho dân sành ăn – Digifood

Lớp tập nhảy không đòi hỏi bạn quá nhiều như các lớp học nhảy khác. Chỉ cần bạn thả lỏng tư tưởng không suy nghĩ, thầy giáo nhảy thế nào bạn chỉ cần bắt chước theo không kể đúng sai. Do đó, các bài dựng của Zumba đều rất vui vẻ hài hước, trẻ trung trên nền nhạc hiện đại sôi động. Với các động tác sôi rất dễ kích thích tinh thần của bạn.

Một điều khá thú vị điệu nhảy Zumba thích hợp cho cả trẻ em, thanh niên lẫn người già. Cho nam lẫn nữ, cho người béo muốn giảm mỡ, lẫn người gầy muốn tăng cơ.

Quá nhiều lợi ích cho mỗi buổi tập đúng không nào. Còn chần chờ gì nữa mà không liên hệ với trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ để các giáo viên dạy nhảy zumba tại Hà Nội giúp bạn có được những buổi tập Zumba vô cùng tuyệt vời tại ngay chính nhà mình!

Địa chỉ: 
Số 21 Ngõ 10 Ngọc Khánh, Ba Đình, Hà Nội 
Hotline: 
090 333 1985 – 09 87 87 0217 
Email:
[email protected][email protected]
Website:
 http://www.giasutainangtre.vn/bai-viet-6104/tim-giao-vien-day-nhay-zumba-tai-ha-noi.html

Lamita Fitness





Lamita khởi đầu từ một trung tâm Zumba có tên Zumba Hà Nội, sáng lập năm 2012 bởi những con người tâm huyết với bộ môn Zumba, và hơn cả là mong muốn truyền cảm hứng cho những người phụ nữ Việt về một cuộc sống tích cực hơn. Năm 2015, Zumba Hà Nội đổi tên thành LaZum3 và tới năm 2018, LaZum3 chính thức thay diện mạo mới với tên Lamita kèm theo việc tái cơ cấu công ty và phát triển thành hệ thống các thương hiệu thành viên với nhiều mảng hoạt động tương tác, đồng hành gắn kết, bao gồm Lamita Fitness, Lamita Star, Lamita Shop & La Phạm.



Đặc biệt tháng 8 năm 2018, thương hiệu Lamita Fitness đã chính thức có mặt tại Waszawa với sự hưởng ứng của đông đảo cộng đồng người Việt tại Ba Lan, mở ra cánh cửa đưa thương hiệu Lamita lan tỏa rộng hơn tới thị trường quốc tế.

Nếu bạn muốn biết phòng nhảy zumba dành cho những người mới bắt đầu ở đâu tốt nhất Hà Nội, hãy đến với Lamita Fitness nhé. Tại Lamita, quyền lợi và niềm vui của học viên luôn được đặt lên hàng đầu vì thế rất phù hợp với những người mới như bạn. Hơn nữa, mỗi tháng Lamita đều khai giảng các lớp học, vì thế bạn có thể đến học bất kỳ lúc nào mà mình muốn.

Lý do mà bạn nên tham gia học nhảy Zumba tại Lamita đó là :

  • Là trung tâm dạy nhảy Zumba hàng đầu Hà Nội
  • Diện tích phòng tập lớn, cơ sở vật chất đầy đủ và hiện đại
  • Đội ngũ giáo viên có nhiều kinh nghiệm giảng dạy và nhiệt tình với học viên
  • Thời gian biểu đa dạng, hợp lý
  • Có nhiều ưu đãi dành cho học viên

Các sản phẩm cung cấp:

  • Khóa học Daily
  • Khóa học Chuyên đề
  • Khóa học bổ trợ kỹ năng Huấn luyện viên
  • Khóa học online

Hãy đến với phòng nhảy Zumba tại Lamita Fitness, chắc chắn bạn sẽ cảm thấy hài lòng tuyệt đối đấy. Tự hào là trung tâm dạy Zumba Fitness chất lượng tại Hà Nội, Lamita luôn không ngừng cải thiện mình để mang đến cho học viên những lớp học Zumba Fitness ngày càng thú vị và sôi động hơn.

Địa chỉ:

  • Trụ sở chính: Tầng 4, Số 1 Thái Hà, Đống Đa, Hà Nội – 0949.291.172 – 0923.992.292
  • Tầng 4 – số 146 Lạc Trung, Hà Nội
  • Tầng 1- cung thiếu niên 10/10 (ngõ 2 Trần Huy Liệu), Hà Nội
  • 84A Hoàng Ngân, Trung Hoà, Hà Nội
  • A12 TT17 KĐT Văn Quán, Nguyễn Khuyến, Phúc La, Hà Nội
  • Tầng 6 – Số 9 Nguyễn Văn Huyên, Hà Nội

Email: [email protected]

Website: http://lamita.com.vn/

Facebook: https://www.facebook.com/lamitafitness/

CALIFORNIA FITNESS AND YOGA CENTER

XEM THÊM

Là hệ thống chuỗi phòng tập quốc tế đình đám tại Việt Nam, California Fitness có các lớp tập Zumba đẳng cấp thế giới. Các huấn luyện viên Zumba tại Cali đều được chọn lọc kỹ càng về chuyên môn và có chứng nhận Les Mills. Bạn có thể đã từng gặp họ tại cuộc thi VietNAm got talent hay đứng trên bục nhận giải thưởng quốc tế như Ricky, Cupid, Mit, Neto Amorim,..



Với mong muốn mang sân chơi của thế giới đến với mọi người Việt Nam, các chương trình Zumba tại California được biên soạn từ cơ bản đến nâng cao phù hợp cho mọi lứa tuổi. Studio Zumba tiêu chuẩn 5 sao được thiết kế rộng thoáng với sàn gỗ cao cấp tạo độ êm ái cho bàn chân trong từng bước nhảy.

Mọi Người Cũng Xem  

Các tiện ích như phòng nghỉ, bể sục, phòng tắm sẽ mang đến cho bạn cảm xúc sang chảnh, thư giãn giải trí toàn vẹn. Do chủ trương giá linh động nên bên cạnh những gói học phí gía cao bạn trọn vẹn hoàn toàn có thể săn những mức giá rẻ, nhằm mục đích đợt khyến mãi .
Một lượng voucher nhất định được phát hành hàng tháng tặng thêm 400.000 đ cho mọi lớp học tại Cali kèm với 02 buổi tập cùng HLV riêng .

Địa chỉ:

  • Time City Megamall, Tòa nhà T18, 458 Minh Khai, P. Vĩnh Tuy, Q. Hai Bà Trưng, Hà Nội – (024) 7107 9999
  • Mipec Riverside, Tầng 6, số 2 phố Long Biên II, P. Ngọc Lâm, Q. Long Biên, Hà Nội – (024) 7309 5999
  • Tầng 3 & Tầng 4, Tòa nhà Long Giang, TT điện máy Pico, 173 Xuân Thủy, Q. Cầu Giấy, HN – (024) 7309 4999
  • Tầng 3, TTTM Vincom Star City, 119 Trần Duy Hưng, P.Trung Hòa, Q.Cầu Giấy – (024) 7300 1277
  • Tầng 2, R3, Royal City, Mega Vincom, 72A Nguyễn Trãi, Thượng Đình, Thanh Xuân, HN – (024) 6664 6088
  • Handico Tower, Tầng 4, Mễ Trì, phố Phạm Hùng, Q. Nam Từ Liêm, HN – (024) 7309 3999
  • Tầng 2 & 3, Somerset West Point, Số 2 Tây Hồ, Quảng An, Tây Hồ, Hà Nội – (024) 7300 1777

Website: https://www.cfyc.com.vn/phong-tap-gym-va-yoga-tai-ha-noi.html

Hướng dẫn tập nhảy zumba cơ bản tại nhà – Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất

Chọn đồ tập zumba vừa vặn cơ thể 

Zumba Và Tất Cả Những Điều Cần Biết Về Nhảy ZumBa 2022

Khi tập nhảy zumba cơ bản, bạn sẽ phải vận động toàn thân với nhiều động tác nhanh, liên tục. Do đó, bạn nên chọn quần áo, váy có sự co giãn, vừa vặn với cơ thể. Không nên chọn đồ quá rộng khi mới tập vì bạn và giáo viên hướng dẫn sẽ không thể nhìn thấy được bạn đang tập chính xác động tác hay không. Dẫn đến khó sửa lỗi sai khi mới tập nhảy zumba. Thêm nữa, đồ quá rộng có thể gây vướng víu và cản trở bạn thực hiện các động tác, đặc biệt là uốn người, xoay người.

Chọn đồ tập có tính co giãn, thấm hút mồ hôi

5 lợi ích to lớn cho người tập nhảy zumba | California Fitness

Tiếp đến, zumba vốn nổi tiếng là bài tập đốt cháy calo nhờ vận động liên tục. Đi kèm với đố là cơ thể bạn sẽ thoát ra một lượng lớn mồ hôi. Khi chọn đồ tập nên chọn chất liệu thấm hút mồ hôi tốt như vải pha sợi polyester hoặc sợi lycra. Chúng thấm hút mồ hôi và khiến mồ hôi nhanh chóng bay hơi khỏi quần áo. Điều này đặc biệt quan trọng khi bạn nhảy zumba tại công viên, ngoài trời.

Tiếp đến, không nên chọn đồ tập nhảy zumba từ 100% vải cotton. Mặc dù chất liệu vải này thấm hút mồ hôi cực tốt nhưng chúng giữ lại mồ hôi chứ không khiến mồ hôi nhanh chóng bay hơi. Dẫn tới quần áo tập zumba trở nên nặng nề hơi và bạn cũng khó thực hiện những bước nhảy uyển chuyển hơn.

Thêm một lưu ý nữa đó là bạn không nên mặc những loại quần áo từ vải cứng như vải jean hay vải kaki,… Bạn không nên mặc đồ lót quá mỏng manh mà nên chọn đồ lót vừa vặn, không bị tuột hay rời khỏi cơ thể, khiến việc luyện tập gặp khó khăn.

Đi giày gót thấp

Tập nhảy zumba cơ bản nên sử dụng những đôi giày thể thao cao không quá 3 cm. Và nên chọn giày đế mềm để bạn không cảm thấy đau nhức sau mỗi buổi tập zumba.

Tập đều đặn hằng tuần

Hướng dẫn Zumba cơ bản cho người mới | California Fitness & Yoga

Khi bạn mới tập nhảy zumba, nên tham gia đủ 2-3 buổi mỗi tuần để tiến bộ dần dần. Không nên tập quá nhiều vì cơ thể của bạn cần được nghỉ ngơi 48 tiếng sau mỗi buổi tập zumba cường độ cao.

Uống nước trước và sau buổi tập nhảy zumba

TOP 6 lưu ý khi tập zumba an toàn, đạt kết quả tốt nhất 2022

Uống đủ nước trước và trong mỗi buổi tập zumba để bạn luôn tràn đầy năng lượng là điều cần thiết. Sau khi luyện tập, một ly nước lọc, sinh tố hay nước dừa đều rất tốt cho việc bổ sung năng lượng, giúp cơ thể nhanh chóng phục hồi hơn.

Các câu hỏi về Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào ” Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022″ hãy cho chúng mình biết nha, mọi thắc mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn trong các bài sau nha Bài viết ” Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022″ Cực Ngon ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết ” Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022″ Cực Ngon ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết ” Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022″ Cực Ngon ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nha!!

Các hình ảnh về Top 6 Trung tâm dạy nhảy Zumba tốt nhất tại Hà Nội 2022

Lợi Ích Của Tập Aerobic Ngoài Trời

Related Posts

About The Author

Add Comment