Bài viết ”Top 15 Phòng Tập Gym Quận Hoàng Mai Hà Nội” đang được đông đảo mọi người quan tâm đúng không nào!!! Hôm nay, hãy cùng Naciholidays.vn tìm hiểu “Top 15 Phòng Tập Gym Quận Hoàng Mai Hà Nội” trong bài viết dưới đây nhé
Nhu cầu làm đẹp cho bản thân của con người ngày càng cao. Chính bởi lẽ đó mà rất nhiều phòng tập gym được xây dựng để phục vụ các học viên. Vì vậy, inhat.vn xin giới thiệu top 15 phòng tập gym quận Hoàng Mai Hà Nội nổi tiếng.
XEM THÊM
- Phòng Tập Gym ở Hà Nội: Top 15 Phòng Tập Gym ở Hà Nội tốt nhất
- Cơ Thể Săn Chắc Với Top 15 Phòng Tập Gym Quận Ba Đình Hà Nội
- Danh Sách Top 10 Phòng Tập Gym Quận Cầu Giấy Hà Nội Chất Lượng
- Top 7 Phòng Tập Gym Quận Hoàn Kiếm Hà Nội Chất Lượng Nhất
Phòng tập gym 36 triệu 1 tháng tại Hà Nội
Gym Health Linh Đàm – Phòng Tập Gym Giá Rẻ Ở Quận Hoàng Mai Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 4 – 414, Tòa chung cư VP5, Bán Đảo Linh Đàm, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0976.815.819 – 0941.623.336
- Email: [email protected]
- Website: gymhealthvn.com
Đến với Gym Health, bạn sẽ biết được tập gym giảm cân, tập gym tăng cân là như thế nào. Gym Health sẽ là nơi tạo động lực cho bạn luyện tập một cách bài bản. Huấn luyện viên tại Gym Health sẽ dạy bạn học cơ bản, học với máy rất tỉ mỉ, nhiệt tình. Ngoài ra, Gym Health sẽ yêu cầu bạn chuẩn bị những vật dụng cần thiết trước khi bạn tập gym.
FIT24 HN – Phòng Tập Gym Yoga Tại Quận Hoàng Mai Hà Nội
- Địa chỉ: 609 Trương Định, phường Thịnh Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: (024)32.247.633 – 0902.197.086
- Website: http://www.fit24hn.com.vn/vi/
FIT24 đã phát triển thành thương hiệu nổi tiếng nhờ phương châm giúp đỡ những học viên tự ti vào vóc dáng của họ. FIT24 sẽ tìm hiểu vấn đề xảy ra với cơ thể bạn rồi sau đó cung cấp hướng giải quyết. Sau cùng, FIT24 sẽ là nơi hỗ trợ bạn thực hiện giải pháp đó. Sở hữu không gian tập thoải mái, sạch sẽ, cùng dàn máy móc nhập 100% từ Đức. FIT24 tự hào là điểm đến yêu thích của nhiều bạn trẻ tại Hà thành.
Dịch Vụ Tại Phòng Tập Gym FIT24
- Group X
- Yoga
- Gym
Rambo Gym Fitness Lĩnh Nam – Danh Sách Phòng Tập Gym Tại Quận Hoàng Mai TP. Hà Nội
- Địa chỉ:
Cơ sở 1: Tầng 1 Chung Cư 282, phố Lĩnh Nam, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Cơ sở 2: Số 135 Thanh Lân, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Cơ sở 3: Số 310 Vĩnh Hưng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0915.115.596
- Website: sites.google.com/site/phongtapthehinhrambogym/
Rambo Gym Fitness là một trong những phòng tập gym quận Hoàng Mai Hà Nội chất lượng uy tín. Phòng tập được thiết kế theo tiêu chuẩn Châu Âu với dàn máy móc nhập khẩu từ nước ngoài. Tất cả máy móc và không gian sẽ được vệ sinh sạch sẽ trước khi học viên sử dụng. Những bài tập tại đây chủ yếu giúp bạn giải trí, đốt mỡ thừa, tăng sức khỏe, có sự dẻo dai,..
Olympia Hoàng Mai TP. HN
- Địa chỉ:
Cơ sở 1: 609 Trương Định, quận Hoàng Mai, Hà Nội
Cơ sở 2: Trường thể thao thanh thiếu nhi Đền Lừ, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại:
Cơ sở Trương Định: (024)66.728.686
Cơ sở Đền Lừ: (024)36.343.903
- Website: olympia.com.vn
Olympia là một môi trường tập gym lý tưởng giúp bạn khai phá bản thân trở nên cuốn hút hơn. Các máy tập tại đây luôn được nâng cấp, lau chùi sạch sẽ trước khi học viên sử dụng. Không gian tập rộng mở, tạo cảm giác dễ chịu, thư thái. Ngoài ra, Olympia còn có bể bơi để các học viên được thư giãn sau chuỗi ngày căng thẳng.
Dịch Vụ Tại Phòng Tập Gym Olympia
- Bể bơi
- Gym
- Aerobic
- Yoga
- Đào tạo dạy bơi, cứu hộ cứu nạn
Tony’s Muscle Fitness Định Công – Địa Chỉ Phòng Tập Gym Tại Quận Hoàng Mai TP. Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 2 clb Định Công, Trần Điền, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0868.641.185
- Website: https://tonys-muscle-fitness.business.site/
Tony’s Muscle Fitness sẽ là điểm đến tập luyện trải nghiệm những dịch vụ tốt nhất. Đây là số ít phòng tập gym quận Hoàng Mai Hà Nội nhập khẩu máy móc tiện dụng cho cả nam và nữ. Đội ngũ hướng dẫn viên chỉ dẫn nhiệt tình, và sắp xếp nhu cầu dinh dưỡng chu đáo.
Z83 Gym Hoàng Mai Thủ Đô Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 2 gara ôtô Vinh Quang, tập Đoàn Vinh Quang, KĐT Linh Đàm, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0937.788.383 – 0903.135.553
- Fanpage: Z83 Gym-Kickfit Linh Đàm-Chuyên Gia Giảm Béo
Z83 Gym nổi tiếng với những bài tập đa dạng, phong phú, vừa sức nhưng vẫn đem lại hiệu quả cho cơ thể. Các bài tập tại đây chủ yếu là về tăng cường phản xạ, tự vệ, ép cân nhanh chóng, đốt cháy mỡ,.. Z83 Gym đảm bảo đem lại cho bạn một thể hình săn chắc, cân đối nhưng vẫn khỏe mạnh.
Amazing Fitness Hà Nội – Phòng Tập Gym Có Xông Hơi Tại Quận Hoàng Mai
- Địa chỉ: Tầng 4 toà nhà Helios, 75 Tam Trinh, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0888.680.022
- Fanpage: Amazing Fitness and Yoga Center
Sở dĩ Amazing Fitness nổi tiếng với giới trẻ Hà thành là vì đội ngũ huấn luyện viên cực kỳ đa năng. Các huấn luyện viên này sẽ kiêm luôn những chuyên gia dinh dưỡng giúp bạn ăn uống thật hữu ích. Bạn sẽ được trải nghiệm vài giờ trên lớp học gym thú vị, nhiều bài học, nhiều lợi ích đem lại. Và Amazing Fitness sẽ cung cấp hồ bơi để bạn thư giãn sau giờ học căng thẳng của mình.
Arena Gym Nguyễn Đức Cảnh HN
- Địa chỉ: Toà nhà Genaralexim 130 Nguyễn Đức Cảnh, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0988.150.246 – 0243.205.8555
- Fanpage: Arena Gym
Arena Gym là phòng tập giúp bạn xóa đi nỗi tự ti với cơ thể quá khổ của mình. Tại Arena Gym, bạn sẽ được sử dụng các máy tập mới toanh, đa dạng, hiện đại. NGoài ra, bạn còn có thể sử dụng nhà tắm sạch sẽ, đầy đủ tiện ích. Đặc biệt, Arena Gym luôn có những mẹo nhỏ để bạn sở hữu cơ bắp, tăng cơ bắp, ngăn ngừa bệnh tật,..
Star Fitness Đền Lừ – Phòng Tập Gym Uy Tín Ở Quận Hoàng Mai Thành Phố Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 2, Tòa nhà A2, 151 Nguyễn Đức Cảnh, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 091 980 53 79
- Fanpage: Star Fitness Đền Lừ
Star Fitness Đền Lừ sở hữu một không gian khá rộng rãi, các loại phòng tập được phân chia rõ ràng. Tại Star Fitness Đền Lừ còn lắp hệ thống wifi mạnh, cũng như học viên có thể tắm nước nóng lạnh thoải mái. Đặc biệt, phòng tập gym được trang bị máy móc đa dạng chủng loại, các huấn luyện viên hướng dẫn tận tình. Thêm vào đó, Star Fitness Đền Lừ luôn cập nhật những bài học mới, đa dạng để bạn không nhàm chán.
Phòng Gym Texas Lĩnh Nam TP. Hà Nội
- Địa chỉ: Số 9 ngách 5 ngõ 479 Lĩnh Nam, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0977.198.484
- Fanpage: Phòng tập Gym Texas Hải Yến 479 Lĩnh Nam
Phòng gym Texas được thiết kế rộng rãi và dễ chịu, tạo cảm giác như ở nhà. Các máy tập được sắp xếp một cách thông minh để học viên dễ dàng sử dụng. Phòng gym Texas còn cung cấp những kỹ năng cần thiết trước và sau khi tập gym. Để giúp bạn có những chuẩn bị tốt nhất trong khi tập gym. Ngoài ra, phòng gym Texas sẽ giúp bạn nhận ra những loại thực phẩm tốt và không tốt cho cơ thể bạn.
Phòng Tập Family Gym Quận Hoàng Mai Hà Nội
- Địa chỉ: Số 18/177 Định Công, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0432.029.555
- Fanpage: Family GYM
Family Gym là phòng tập gym quận Hoàng Mai Hà Nội bình dân, giá rẻ nhưng vẫn đảm bảo đủ chất lượng. Family Gym sẽ miễn phí khăn tắm, thoải mái nước nóng lạnh, tủ giữ đồ riêng tư,.. Family Gym đảm bảo sẽ khiến bạn tự tin hơn với thể hình của mình.
CLB Gym Linh Đàm Hà Nội – Phòng Tập Gym Cho Nam Và Nữ Tại Quận Hoàng Mai
- Địa chỉ: Tầng 2 HH1A KĐT Linh Đàm, phường Hoàng Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội.
- Điện thoại: 0393.442.811
- Fanpage: CLB GYM Linh Đàm
CLB Gym Linh Đàm sẽ là địa điểm lý tưởng cho các bạn trẻ muốn thay đổi bản thân. Tại đây, bạn sẽ được học trong một môi trường lành mạnh, văn minh, sạch sẽ. CLB Gym Linh Đàm sẽ cung cấp cho bạn những huấn luyện viên giỏi nhất, dạy bạn từ cơ bản đến nâng cao. CLB Gym Linh Đàm đảm bảo bạn sẽ nhận được một thân hình cân đối, cùng một sức khỏe tốt, ít bệnh tật.
Lestar GYM Quận Hoàng Mai – Top Phòng Gym Nổi Tiếng Tại Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 2, Twin Towers, KĐT Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0931.119.659
- FanPage: https://www.facebook.com/lestargym.linhdam/
Đến với Lestar GYM, bạn sẽ được tập luyện trong một môi trường không giới hạn. Cùng với đội huấn luyện viên có tiếng và hệ thống máy tập đa dạng, hiện đại. Lestar GYM đảm bảo cung cấp cho bạn nhiều dịch vụ tiện ích. Và bạn sẽ được chăm sóc, nuôi dưỡng một vóc dáng cân đối, không mỡ thừa.
Troy Fitness & Yoga Center HN
- Địa chỉ: Tầng 2 South Tower Hoàng Liệt, Giải Phóng, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0868.175.939
- Fanpage: Troy Fitness & Yoga Center
Là một trong những phòng tập hiện đại, Troy Fitness & Yoga Center luôn tư vấn và giúp đỡ khách hàng nhiệt tình nhất. Troy Fitness & Yoga Center có đa dạng các giờ học để bạn tha hồ lựa chọn. Ngoài ra, bạn còn được xông hơi, dùng khăn tắm, uống nước detox miễn phí.
Rainbow Fitness Hoàng Liệt Hà Nội
- Địa chỉ: Tầng 22, tòa nhà Rainbow Linh Đàm, A2-CT2, Khu đô thị Tây Nam Linh Đàm, Hoàng Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội
- Điện thoại: 0932.323.722
- Fanpage: CLB Rainbow Fitness Linh Đàm
Đến với Rainbow Fitness, học viên sẽ được tận hưởng những dịch vụ ưu đãi nhất. Bạn sẽ được sử dụng bể bơi, xông hơi, bể tắm nóng lạnh và nhiều dịch vụ tiện ích khác. Rainbow Fitness đảm bảo sẽ mang đến cho bạn những phút giây thư giãn nhưng vẫn đảm bảo một vóc dáng cân đối.
Lợi ích của việc tập gym mang lại kết quả không tưởng
2.1. Thân hình đẹp, vóc dáng săn chắc
Phẫu thuật thẩm mỹ chỉ giúp bạn được từng bộ phận nhất định và chỉ ở bên ngoài nhưng tập gym là cách bạn sở hữu được một cơ thể đẹp, gọn gàng và khoẻ khoắn từ bên trong.
Từ áp lực của việc tập luyện, các cơ sẽ chịu lực tác động thông qua những bài tập và từ đó trở nên săn chắc hơn, giảm mỡ và tăng cơ nhờ tập gym là điều hoàn toàn có thể thực hiện được.
.jpg?w=1060&ssl=1)
Tập Gỵm giúp bạn sở hữu body vạn người mê
2.2. Giảm mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân
Phòng tập gym là nơi để bạn đổ mồ hôi và đốt calo hiệu quả. Đây cũng là cách để bạn có được chỉ số cân nặng mong muốn.
Các nghiên cứu chỉ cho biết khi bạn tập luyện với cường độ cao và có chế độ ăn phù hợp, trong thời gian 1 tuần có thể giảm được trọng lượng cơ thể từ 200gr – 1kg.
Huấn luyện viên gym cho biết từ 6 tháng trở ra kết quả sẽ thấy được rõ rệt.
Tập thể hình đều đặn giúp đốt cháy mỡ thừa, hỗ trợ giảm cân hiệu quả
Khi cơ thể vận động lao lực nhiều, mỡ sẽ được huy động để tạo ra năng lượng từ đó giúp bạn giảm béo bụng, giảm béo đùi hay giảm mỡ nơi nào quá nặng nề khiến bạn khó chịu.
2.3. Hỗ trợ tăng cân, tăng cơ bắp
Lợi ích của tập gym không chỉ giúp người giảm cân đạt được mong muốn xuống kí lô mà còn giúp người gầy, ốm yếu cải thiện số cân nặng.
Tăng cân không phải là tăng mỡ mà là tăng cơ, tăng lượng nạc trong cơ thể một cách an toàn, lành mạnh.
Tập Gym là cách tăng cơ bắp hiệu quả
Khi cơ bắp phát triển sẽ giúp bạn cải thiện vóc dáng bên ngoài. Cơ thể nhìn sẽ đầy đặn hơn, không còn hốc hác, còm nhom như ban đầu mới tập.
2.4. Tăng cường sức đề kháng
Tập thể dục nói chung và tập gym nói riêng là hoạt động thể chất giúp cơ thể sản sinh tế bào lympho, theo thông tin từ các nhà khoa học cho hay. Tế bào này giúp bạn tăng cường sức đề kháng cho cơ thể, ngăn cản sự xâm nhập của bệnh tật.
Tập gym còn giúp loại bỏ các chất độc hại ra cơ thể thông qua các đường bài tiết, giúp cơ thể khoẻ mạnh hơn.
Lợi ích của việc tập gym giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể
2.5. Tăng cảm giác hạnh phúc
Trong quá trình tập gym, cơ thể sẽ sản sinh lượng hormone endorphin giúp cơ thể cảm thấy hưng phấn, cảm giác hạnh phúc vui vẻ.
Các chuyên gia sức khỏe cho rằng, tập gym trong khoảng 20 phút đầu, người tập luyện sẽ cảm thấy rõ cảm giác thoải mái, hạnh phúc và từ đó tăng khả năng tập luyện.
2.6. Giải tỏa căng thẳng, stress
Tập thể dục nói chung và tập gym nói riêng là cách để bạn thư giãn và giải toả căng thẳng mệt mỏi. Điều này thực sự hữu ích với dân văn phòng khi cả ngày ngồi một chỗ, ít vận động.
Tập thể hình là cách khiến bạn vui hơn, giảm căng thẳng
Khi tập luyện, như đã nói, chất endorphin sẽ tiết ra và giúp bạn thấy hạnh phúc, giảm stress thần kinh và khiến bạn thấy hưng phấn hơn.
2.7. Tim khỏe mạnh
Tập gym hay các hoạt động khác được cho là giúp làm giảm huyết áp, giảm nhịp tim, ngăn chặn các vấn đề tim mạch có thể xảy ra.
Khi hoạt động cơ thể sẽ hít thở trao đổi khí cũng như tăng hoạt động co bóp tim, tăng khả năng bơm máu đến các bộ phận trong cơ thể, làm cho mạch máu co giãn và đàn hồi tốt. Đây cũng là cách giúp rèn luyện khả năng hoạt động của trái tim.
2.8. Giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính
Tim mạch, tiểu đường là các bệnh mãn tính thường gặp ở nhiều người dân Việt Nam. Đây là các bệnh phải điều trị kéo dài, dễ gây tử vong. Tập gym là cách để bạn phòng tránh các bệnh lý này 1 cách hiệu quả.
Tập Gym thường xuyên giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính
Tập gym như đã nói là cách giúp các mạch máu hoạt động tốt, hạ huyết áp, tránh bị huyết áp cao.
- Theo ông Johns Hopkins, Kerry Stewart, Ed.D – chuyên gia tim mạch – đã chỉ ra tập thể dục, trong đó có tập gym giúp giảm nguy cơ mắc tiểu đường đến 50%.
2.9. Cai thuốc lá
Mong muốn tăng cân, tăng cơ hay giảm béo hiệu quả, an toàn bạn chọn lựa tập gym cũng như cần có một thói quen sinh hoạt khoa học.
Do đó, thuốc lá là một loại có hại lớn sức khoẻ. Tập gym giúp bạn kiểm soát và cai dần thuốc lá để đạt được mục tiêu cân nặng, cơ bắp.
Tập thể hình giúp bạn bỏ thuốc lá dễ dàng hơn
Tập gym sẽ góp phần làm thay đổi thói quen sinh hoạt của bạn trở nên phù hợp, hợp lý hơn. Bạn sẽ lánh xa các chất kích thích, có hại cho cơ thể.
2.10. Tăng cường sinh lý
Nhiều người lo ngại tập gym làm giảm chức năng sinh lý nhưng điều này hoàn toàn ngược lại bởi điều này không chỉ giúp cho cơ thể bạn trở nên tráng kiện mà còn tăng ham muốn và khả năng “chinh chiến”.
Hoạt động tập gym giúp tăng cường hàm lượng hormone testosterone ở nam giới và giúp bạn có nhu cầu ham muốn.
Tập Gym giúp các quý ông sung mãn hơn trong chuyện “chăn gối”
2.11. Xương chắc khỏe
Hoạt động thể chất thông qua tập gym là cách giúp rèn luyện cho xương chắc khoẻ. Nếu bạn mới là người tập luyện thì nên có huấn luyện viên gym kèm cặp, hướng dẫn thời gian đầu để tránh bị chấn thương có thể xảy ra.
Các bài tập của Gym giúp tăng sức chịu đựng của cơ xương
Bạn nên tập các bài vừa sức với mình, không tập các bài quá sức, gây ảnh hưởng sức khoẻ, sinh ra tâm lý sợ tập.
- Nghiên cứu gần đây cho hay những người chăm tập thể hình sẽ giảm 15% nguy cơ loãng xơ, gãy xương ở tuổi trung niên so với người không thường xuyên tập.
2.12. Hỗ trợ phát triển chiều cao
Tập gym và hoạt động thể chất thường xuyên là cách tăng chiều cao an toàn, hiệu quả. Tập luyện chiếm khoảng 20% phát triển chiều cao cơ thể.
Bạn có thể tập luyện các bài tập gym như lên xà, chạy bộ… để kích thích hormone HGH trong cơ thể được sản sinh, từ đó thúc đẩy chiều cao.
Source: https://naciholidays.vn
Category: Hà Nội
