4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ

Bài viết ” 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ” đang được đông đảo mọi người quân tâm đúng không nào !!! Hôm nay, hãy cùng Naciholidays.vn tìm hiểu ” 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ” trong bài viết dưới đây nhé

Dù số lượng câu lạc bộ yoga Nhà Bè không nhiều như những quận trung tâm nhưng ở khu vực này vẫn có những phòng tập chất lượng với mức giá “siêu hạt dẻ”.Câu lạc bộ yoga Nhà Bè nào chất lượng, có giáo viên giỏi và tận tâm là vướng mắc rất thường gặp khi có nhu yếu tìm phòng tập yoga tại khu vực này. Để giúp bạn tiết kiệm chi phí thời hạn tìm kiếm, LEEP.APP đã tổng hợp thông tin của 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè chất lượng nhất. Dành ngay vài phút xem qua những san sẻ dưới đây để lựa chọn cho mình một câu lạc bộ tương thích !

XEM THÊM

CLB Yoga Đức Cường- câu lạc bộ yoga Nhà Bè

1. Câu lạc bộ yoga Nhà Bè The Rich – Fitness & Yoga

Câu lạc bộ yoga Nhà Bè The Rich - Fitness & Yoga

Hệ thống phòng tập cực kỳ chất lượng nhưng giá thì chỉ ở mức bình dân. Do đó, đây là trung tâm hiện đang thu hút được rất nhiều học viên tại Nhà Bè. Theo chia sẻ của nhiều học viên đã và đang tập tại The Rich – Fitness & Yoga, lý do họ chọn phòng tập này ngoài mức giá hợp lý thì còn do những ưu điểm sau:

  • Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, được thiết kế hiện đại. Đặc biệt, trang bị đầy đủ thảm và các dụng cụ tập yoga sạch sẽ, chất lượng để học viên an tâm tập luyện
  • Đội ngũ giáo viên dạy yoga có chuyên môn cao, giàu kinh nghiệp, nhiệt tình, tận tâm hướng dẫn từng động tác
  • Trung tâm có nhiều lớp yoga với lịch học đa dạng nên học viên dễ sắp xếp. Ngoài yoga, bạn còn có thể tập các bô môn khác như zumba, dance, gym…
  • Miễn phí các tiện ích như phòng tắm xông hơi, tủ đựng đồ cá nhân…

tin tức liên hệ :

  • Địa chỉ: 143 Lê Văn Lương, Xã Phước Kiển, Huyện Nhà Bè
  • Thời gian hoạt động: 6 giờ – 22 giờ
  • Hotline: 0327 180 077

2. Câu lạc bộ Sama Yoga Center

XEM THÊM

Sama Yoga Center

Một trong những phòng tập yoga nâng cao tại Nhà Bè nhận được nhiều nhìn nhận tích cực nhất. Dù không giảng dạy nhiều bộ môn như những TT khác nhưng đến với Sama Yoga Center, bạn sẽ được đắm mình vào khoảng trống yên tĩnh, thanh thản, đậm chất “ yoga ” với khoảng trống cây xanh thoáng mát :

  • Phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, thiết kế độc đáo, ấn tượng với đầy đủ các dụng cụ như thảm, bóng, gạch tập yoga…
  • Có nhiều lớp yoga đa dạng từ cơ bản đến nâng cao với nhiều khung giờ. Thế mạnh của trung tâm là các lớp yoga cổ điển hay hatha yoga, tập trung vào các bài tập thở pranayama. Ngoài ra, còn có các lớp yoga bầu và thiền:
  • Đội ngũ giáo viên Ấn Độ, Việt Nam có bằng cấp quốc tế, giàu kinh nghiệm trực tiếp giảng dạy. Giáo viên nhiệt tình, thân thiện nên lớp học lúc này cũng vui tươi
  • Lớp học giới hạn chỉ 10 học viên nên giáo viên có cơ hội kèm sát, tránh chấn thương khi tập luyện. Ngoài ra, bạn cũng dễ dàng tập trung, tránh bị phân tâm.
Mọi Người Cũng Xem   [HCM]: Top những salon tóc quận 5 được sao Showbiz chọn mặt gửi vàng

tin tức liên hệ :

  • Địa chỉ: Tầng 3A, Dragon Hill 1, Block B, 15A Nguyễn Hữu Thọ, Nhà Bè
  • Thời gian hoạt động: 6 giờ  – 21 giờ
  • Hotline: 0908089085

3. Bảo Gym & Yoga

Bảo Gym & Yoga

Một trong những câu lạc bộ yoga Nhà Bè được nhìn nhận là khá uy tín. Đây cũng là nơi nhận được rất nhiều lời khen vì những nguyên do sau :

  • Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, trang bị đầy đủ thảm tập và các dụng cụ tập yoga như bóng tập, gạch tập
  • Các lớp yoga được hướng dẫn trực tiếp bởi những giáo viên dạy yoga giàu kinh nghiệm, giỏi chuyên môn, nhiệt tình, tỉ mỉ hướng dẫn từng động tác
  • Lịch học yoga tại trung tâm với nhiều lớp vào buổi tối nên nếu bạn bận đi làm, đi học thì vẫn có thể sắp xếp tập luyện dễ dàng
  • Ngoài ra yoga, bạn có thể kết hợp thêm nhiều bộ môn khác tại trung tâm như gym, line dancing… để tăng sức bền, sự dẻo dai cho cơ thể
  • Học phí “siêu mềm”, phù hợp với mọi đối tượng như sinh viên, nội trợ, người đi làm…

Xem ngay thông tin liên hệ dưới đây để xem mình có đang sống và thao tác tại Bảo Gym và Yoga không để lên lịch thưởng thức thử ngay ngày hôm nay nhé :

  • Địa chỉ: 1091 Lê Văn Lương, ấp 3, Xã Phước Kiển, Huyện Nhà Bè
  • Giờ mở cửa: 5 giờ – 20 giờ 30
  • Hotline:  0122 222 0906

4. CLB Gym Song Anh Nhà Bè

XEM THÊM

CLB Gym Song Anh Nhà Bè

CLB Gym Song Anh Nhà Bè là địa chỉ tập yoga khá chất lượng tại Nhà Bè mà bạn hoàn toàn có thể xem xét thưởng thức thử. Hiện đây là phòng tập có số lượng học viên ĐK rất đông, một phần là do học phí “ mềm ” nhưng chất lượng khá là tốt, một phần là do :

  • Phòng tập rộng rãi, thoáng mát, sạch sẽ, mang đến cảm giác thư giãn hoàn hảo cho học viên
  • Trang bị đầy đủ thảm tập, dụng cụ tập yoga như bóng, gạch tập… để hỗ trợ học viên tối đa
  • Các lớp yoga được giáo viên giàu kinh nghiệm trực tiếp giảng dạy. Giáo viên siêu nhiệt tình, tận tâm, vui vẻ giúp học viên cảm thấy thoải mái
  • Lớp học giới hạn số lượng học viên nên giáo viên có thể kèm sát, tránh chấn thương
  • Lịch học yoga tại trung tâm hiện có nhiều lớp với nhiều khung giờ nên rất tiện để bạn sắp xếp.
Mọi Người Cũng Xem   Quán Trà Sữa Ngon Quận Bình Tân

Để biết thêm thông tin về các lớp yoga hiện đang có tại CLB Gym Song Anh Nhà Bè, bạn có thể liên hệ theo địa chỉ sau:

  • Địa chỉ: 18/7B Huỳnh Tấn Phát, Khu Phố 7, Thị Trấn Nhà Bè, Huyện Nhà Bè
  • Thời gian hoạt động: 5 giờ  – 21 giờ
  • Hotline: 090 689 86 50

Luyện tập yoga với thảm

Thảm là dụng cụ tập yoga cực kì cần thiết đối với mỗi người bởi:
– Các chấn thương sẽ ít xảy ra hơn khi bạn dùng thảm trong quá trình luyện tập. Khi học yoga, có đến 30% động tác chống đẩy phải sử dụng cổ tay, cổ chân, đầu gối, việc sử dụng thảm sẽ giúp bảo vệ các khớp tránh cho bạn gặp phải chấn thương khi thực hiện động tác.

5 tips cho buổi học yoga hoàn hảo mà bạn nên biết

– Cơ thể sẽ không phải chịu tác động của nhiệt độ sàn và ổn định được nhiệt độ cơ thể. Nếu học viên trực tiếp tập ở trên sàn sẽ bị tác động của nhiệt độ sàn, làm phân tâm, ảnh hưởng đến sự tập trung trong quá trình luyện tập. Ngoài ra, khi tiếp xúc quá lâu với sàn lạnh, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn dù bạn là người có sức khỏe tốt như nào đi nữa.
– Cuối cùng, khi học yoga sử dụng thảm tập sẽ đảm bảo vệ sinh hơn cho bạn. Việc tiếp xúc trực tiếp với sàn sẽ làm bạn gặp phải tác động của các loại vi khuẩn khác nhau. Mặc dù khi tập bạn cũng sẽ toát mồ hôi gây khó chịu nhưng việc tập bằng thảm vẫn bảo vệ an toàn cho bạn hơn trên sàn.

Học yoga trong không gian có xông tinh dầu

Tinh dầu có thể giúp cho tinh thần của bạn nhẹ nhàng và thư giãn, việc kết hợp sử dụng xông tinh dầu sẽ mang đến cho bạn trải nghiệm tốt hơn:
– Hương thơm của tinh dầu thường mang đến cho bạn những cảm hứng tập luyện và năng lượng tích cực hơn bình thường. Hương thơm tinh dầu tự nhiên rất đa dạng, bạn có thể lựa chọn loại phù hợp với bạn nhất để hỗ trợ việc học yoga hoàn thiện hơn.
– Ngoài ra, việc xông tinh dầu khi tập còn giúp khử đi những mùi khó chịu, vì khi tập tất nhiên bạn sẽ đổ mồ hôi do luyện tập chăm chỉ, tinh dầu sẽ làm tan đi mùi cơ thể, chỉ để lại hương thơm nhàn nhạt quanh quẩn trong phòng.
– Xông tinh dầu còn được gọi là liệu pháp mùi hương, nó sẽ đánh thẳng vào giác quan, thúc đẩy một cách tự nhiên cảm xúc của bạn. Sự kết hợp giữa yoga và xông tinh dầu được rất nhiều giáo viên và học viên yoga đánh giá là giúp tinh thần tỉnh táo, tiếp thu bài học nhanh hơn và làm giảm căng thẳng nhanh chóng.

Học yoga với tâm lý thoải mái

Câu lạc bộ YOGA Hà Nội - Trung tâm UNESCO Phát triển Nhân văn

Yoga là bộ môn giúp người tập giải tỏa tâm trạng căng thẳng, cải thiện sức khỏe, vì thế bạn nên bắt đầu tập yoga với trạng thái tâm lý thoải mái nhất.
– Yoga và tâm lý học tích cực luôn có một mối liên hệ nào đó khá mật thiết.
– Ở phương tây, hạnh phúc là cốt lõi tâm lý của con người, mà yoga là hướng đến việc tạo cho con người trạng thái hạnh phúc, cải thiện đời sống tâm lý. Dù xa vời nhưng yoga và tâm lý luôn gắn liền với nhau.
Vì thế, bạn không cần phải đặt nặng quá nhiều tư tưởng tập yoga là phải thế này, phải thế kia, hãy đến với yoga bằng tâm lý tự tin và thoải mái nhất. Còn lại yoga sẽ giúp bạn các vấn đề vướng mắc còn lại.

Mọi Người Cũng Xem   Top 7 Địa Chỉ Bán Bánh Mì Chả Cá Sài Gòn Ngon Đúng Chuẩn

Chọn trang phục học yoga thoải mái

Việc chọn trang phục tập rất quan trọng, nếu bạn chọn không đúng trang phục sẽ làm bạn gặp nhiều khó khăn trong quá trình luyện tập, bạn nên:
– Chọn trang phục theo tiêu chí đơn giản và thuận tiện, tuy nhiên cũng cần độ thoải mái nhất định nữa. Nên tránh những trang phục rườm rà, đính đá,… và tránh cả những trang phục quá bó sát hoặc rộng quá cỡ.

học yoga trang phục thoải mái

– Quần tập có rất nhiều loại để bạn lựa chọn như: quần ống loe, quần lửng thun co giãn, quần legging,… Áo tập cũng thực sự đa dạng nhưng nên chọn các loại áo như bra thể thao, áo ba lỗ. Khi lựa chọn trang phục học yoga cũng nên chú ý đến chất liệu mà màu sắc phù hợp với bạn.
– Nên chú ý chọn các loại quần áo từ chất liệu vải mềm, thấm hút mồ hôi tốt nhưng vẫn phải đảm bảo được sự mềm mại, co giãn. Bên cạnh đó, màu sắc của đồ tập yoga bạn cũng nên chọn những gam màu nhẹ nhàng, không quá chói mắt tạo được cảm giác dễ chịu.

Trước khi học yoga nên ăn nhẹ

Review từng phòng tập yoga quận Hai Bà Trưng chi tiết, khách quan nhất

Yoga như các bạn đã biết nó bao gồm rất nhiều chuyển động cơ thể khác nhau như vặn người, gập người. Cũng vì vậy mà việc tập yoga sẽ làm tiêu tốn của bạn khá nhiều năng lượng, nên:
– Để đảm bảo cho quá trình tập yoga được xuyên suốt trong khung thời gian tập luyện, bạn nên ăn nhẹ trước nhé. Việc ăn nhẹ này sẽ làm giảm cảm giác đói của bạn, giúp bạn tập trung hơn vào bài tập.
– Thực tế cho thấy rằng nếu không cung cấp đủ năng lượng cho bản thân, bạn sẽ luôn trong trạng thái mệt mỏi và mất tập trung. Thử hỏi nếu trạng thái bạn không tốt thì việc tập yoga cũng còn ý nghĩa gì nữa không? Vì thế trước khi bắt đầu tập luyện, hãy ăn nhẹ trước nhé để đảm bảo kết quả luyện tập của bạn.

Các câu hỏi về 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ

Nếu có bắt kỳ câu hỏi thắc mắt nào ” 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ” hãy cho chúng mình biết nha, mọi thắc mắt hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn trong các bài sau nha Bài viết ” 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ” Cực Ngon ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết ” 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ” Cực Ngon ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết ” 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ” Cực Ngon ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nha!!

Các hình ảnh về 4 câu lạc bộ yoga Nhà Bè giá siêu hạt dẻ

15 địa chỉ lớp học Yoga uy tín Nhất ở TpHCM có kèm học phí

Related Posts

About The Author

Add Comment