Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp

Bài viết ” Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp” đang được đông đảo mọi người quân tâm đúng không nào !!! Hôm nay, hãy cùng Naciholidays.vn tìm hiểu ” Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp” trong bài viết dưới đây nhé

XEM THÊM

Đây là 10 phòng tập Yoga quận 4 được mình chọn lọc rất kỹ mong rằng nó sẽ hữu ích với những bạn đang muốn tìm một phòng tập Yoga chất lượng.

Ở một khu vực khá đông dân như quận 4 không quá khó khăn vất vả khi mà bạn tìm kiếm một địa chỉ phòng tập Yoga, tuy nhiên dù là nhiều phòng tập nhưng không phải phòng tập nào cũng có giáo viên giỏi, nhiệt tình, khoảng trống yên tĩnh, thật sạch và có rất đầy đủ cơ sở vật chất để tập luyện .

Vậy nên, bài viết này naciholiday.vn sẽ chọn lọc những phòng tập Yoga quận 4 chất lượng đáp ứng được những tiêu chí: giáo viên giỏi, không gian thoáng mát, yên tĩnh, đầy đủ các dịch vụ tốt nhất,… để các bạn tham khảo nhé!

1. Phòng tập Yoga California Fitness & Yoga quận 4

Địa chỉ: The GoldView, Tầng 3. 346 Bến Vân Đồn, P.1Quận 4, Hồ Chí Minh

Phòng tập gym California Fitness & Yoga Quận 4 tọa lạc tại trung tâm thương mại Gold View thuộc chuỗi hệ thống phòng tập cao cấp đầu tiên tại Việt Nam. Khuôn viên phòng tập được thiết kế tinh tế, phân chia thành các khu vực tập luyện riêng biệt, các phòng tập Yoga và thể dục nhóm quốc tế GroupX với trang bị nội thất cao cấp cùng các thiết bị hiện đại, đem đến khách hàng trải nghiệm tập luyện chuyên nghiệp và tiện nghi nhất.

Khi nói đến phòng tập California Fitness và Yoga thì mình nghĩ mình không cần phải trình làng quá nhiều bởi đây thực sự là 1 phòng tập rất chất lượng, giáo viên Yoga ở đây là người Ấn Độ nên trình độ trình độ rất tốt .Nhất là trong tháng 01 này California đang có chương trình tập thử không tính tiền cho học viên mới. Mình thấy chương trình này khá hay, kiểu để mọi người hoàn toàn có thể đến tập và tự thưởng thức chất lượng thực sự của phòng tập chứ không phải nghe qua quảng cáo ấy .Thế nên, bạn nào đang muốn tập yoga tại California và Yoga thì nên ĐK tập thử không lấy phí ở dưới đây luôn nhé :

2. Phòng tập Yoag quận 4: Hatha Fitness & Yoga

XEM THÊM

Địa Chỉ: Chung cư Khánh Hội, 360C, 1 Bến Vân Đồn, Phường 1, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Giá thẻ tập: giá chỉ từ 450k/tháng, lưu ý giá sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào thẻ tập và lộ trình của học viên

Hatha Fitness và Yoga quận 4 là TT dạy yoga uy tín, chất lượng và được trang bị vừa đủ những thiết bị tập yoga hạng sang, nhập khẩu trọn vẹn từ quốc tế .Phòng tập Gym Hatha Fitness và Yoga được phong cách thiết kế rất văn minh và thích mắt, khoảng trống thoáng đãng, thật sạch, có tầm view đẹp hoàn toàn có thể nhìn ngắm được phố phường. Hệ thống cơ sở vật chất của phòng tập rất vừa đủ, có tủ đựng đồ cá thể cho hội viên, có phòng thay đồ, phòng tắm nóng lạnh thật sạch, có phòng xông hơi, khu bãi gửi xe không tính tiền … Ngoài ra, đội ngũ giáo viên của phòng tập cũng rất chuyên nghiệp, hướng dẫn và giải đáp mọi vướng mắc về tập luyện cho những học viên .

– Với diện tích hơn 1.000 m2,Hatha Fitness & Yogađược trang bị tất cả những tiện nghi để phục vụ cho việc tập luyện nhằm tăng cường, cải thiện sức khoẻ cũng như thư giãn giải tỏa cang thẳng cho mọi người gồm:

Mọi Người Cũng Xem   Danh sách các chợ ở Quận Tân Phú 2022

+ Khu tập thể hình với trang thiết bị tân tiến+ Học viên tập Yoga, Gym ở đây sẽ được sử dụng không tính tiền Khu Sauna ( Xông khô ) – Steambath ( Xông ướt ) – Jacuzzi ( Hồ mát xa nước ấm thủy lực )+ Các phòng tập thoáng đãng với phong cách thiết kế và trang bị âm thanh văn minh ship hàng cho những lớp : Yoga ; Lớp nhóm thể lực như : Aerobic, Zumba, Body Balance, Step Crunch, Shape-up, Dances … ; Lớp Ballet cho mần nin thiếu nhi và múa dân tộc bản địa cho người trung niên ; USD lớp banh trống lần tiên phong Open tại Nước Ta .phòng tập Yoga quận 4

3. CLB Yoga Suối Nguồn

Địa chỉ: 11 Đường số 10, Phường 4, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh

Yoga suối nguồn là địa chỉ phòng tập yoga quận 4 tiếp theo mà mình muốn trình làng đến những bạn. Phòng tập này tuy không quá rộng và sang chảnh nhưng chú tâm vào yếu tố tự nhiên, được phong cách thiết kế với ý tưởng sáng tạo đưa vạn vật thiên nhiên vào khoảng trống tập luyện, tạo cảm xúc thoáng mát, thư giãn giải trí, nhẹ nhàng và thân mật với vạn vật thiên nhiên. Đây cũng chính là sự độc lạ mà Yoga suối nguồn muốn mang đến cho những học viên của mình .

Ngoài ra, phòng tập Yoga Suối Nguồn quận 4 còn có khá nhiều ưu điểm nổi bật:
– Mỗi lớp học chỉ có tối đa 9 học viên, nên giáo viên dễ dàng quan sát và đảm bảo việc hướng dẫn tập luyện được tốt nhất cho từng học viên.
– Có nhiều lớp học ở nhiều khung giờ khác nhau nên mọi người có thể dễ dàng chọn được lớp học phù hợp nhất với mình.
– Có nhiều chương trình khuyến mãi, giảm giá
– Điều mà mình đánh giá cao nhất ở CLB Yoga Suối Nguồn chính là giáo viên ở đây rất tận tình, bài tập thì nhẹ nhàng thôi nhưng mà rất hiệu quả

4. Yoga Nutrition Hương Thảo – Phòng tập yoga quận 4 chất lượng

XEM THÊM

Địa Chỉ: 23 Số 47, Phường 4, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Giá thẻ tập: giá chỉ từ 350k/tháng, lưu ý giá sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào thẻ tập và lộ trình của học viên.

Đây là một trong những nơi dạy yoga có tâm và tầm nhất trong quận 4 với những điều kiện kèm theo và dịch vụ ở mức tuyệt vời .

Chất lượng HLV rất tốt, nhiệt tình hướng dẫn tư thế cho tới các chế độ ăn phù hợp với từng người. Là một trong những trung tâm yoga uy tín, chất lượng tại Sài Gòn, Yoga Hương Thảo cung cấp các dịch vụ thể dục, thể hình và yoga chuyên nghiệp, giúp học viên được khỏe mạnh, có vóc dáng cân đối, cải thiện sức khỏe, giảm áp lực trong cuộc sống.
Không gian thiết kế hiện đại, sang trọng cùng gam màu trẻ trung, năng động nhưng cũng không kém phần dịu dàng, tinh tế, Yoga Hương Thảo mang đến cho các học viên nhưng phút giây rèn luyện sức khỏe và làm đẹp thoải mái, thư thái, mang lại hiệu quả cao, sở hữu một thân hình lý tưởng.

Yoga Hương Thảo luôn update, trang bị những thiết bị, máy móc tân tiến, văn minh. Kết hợp với đội ngũ nhân viên cấp dưới, huấn luyện viên trình độ trình độ cao, giàu kinh nghiệm tay nghề cùng nhiều tiện ích sang chảnh, hứa hẹn sẽ mang đến cho bạn sự hài lòng nhấtđịa chỉ tập yoga quận 4

5. Phòng tập Yoga quận 4: Him Yoga

Địa chỉ: Tầng 2, 2A Tôn Thất Thuyết, phường 18, quận 4

Cái tên tiếp theo trong danh sách những phòng tập Yoga quận 4 chất lượng mà Reviewphongtap.com muốn gửi đến các bạn chính là Him Yoga. Bởi đây là phòng tập có không gian thoải mái, trong lành, phù hợp là nơi tĩnh lặng cho học viên. Khi tập ở đây các học viên còn được uống nhiều loại trà tùy theo thời tiết sẽ uống loại nào. Trà gừng mật ong, gạo lức, hoa cúc, hoa lài, trà hoa hồng trồng tại HiM

phòng tập yoga quận 4Yoga ngoài những tích tắc chững lại, thư giãn giải trí lắng nghe hơi thở cho tâm mình tĩnh, Yoga còn có những lúc hòa cùng nhau, kết nối với nhau cùng tiếp sức cùng nhau giải phóng nguồn năng lượng mang lại niềm vui, tiếng cười sau những ngày thao tác khó khăn vất vả .Thực sự là khi đến với Him Yoga những bạn sẽ được bỏ hết toàn bộ mọi buồn chán, stress, dành những tích tắc quý báo sống cho mình, được yêu thương mình. Những thầy, cô ở đây luôn mang lại nguồn nguồn năng lượng tích cực cho mọi người .Vậy nên, nếu bạn đang có quá nhiều bộn bề trong đời sống, muốn tìm 1 địa chỉ để vừa tập yoga vừa để giải tỏa tâm ý thì nên xem xét phòng tập Him Yoga nhé !

6. Cicilia Fitness & Yoga

XEM THÊM

Mọi Người Cũng Xem   Chi cục thuế huyện Hóc Môn, TP Hồ Chí Minh

Địa Chỉ: 196a Tôn Thất Thuyết, Phường 3, Quận 4, Thành phố Hồ Chí Minh, Việt Nam

Giá thẻ tập: giá chỉ từ 450k/tháng, lưu ý giá sẽ thay đổi tuỳ thuộc vào thẻ tập và lộ trình của học viên.

Đây cũng liên tục là phòng tập yoga quận 4 có mức giá phải chăng mà chất lượng và khoảng trống phòng tập khá ok mà những bạn hoàn toàn có thể “ ngâm cứu ”– Không gian tập luyện vừa phải, không quá to cũng như có phong cách thiết kế cầu kỳ, tuy nhiên vẫn cung ứng được nhu yếu tập Yoga của mọi người– Mặc dù số người tập lúc cao điểm tan giờ làm là khá đông nhưng không dẫn đến thực trạng quá tải, thiếu thảm tập yoga hay phụ kiện yoga khác– Giảng viên là những người trẻ tuổi nhưng đều được qua khóa đào tạo và giảng dạy về yoga chuyên nghiệp .– Có nhiều khung giờ tập khác nhau để bạn lựa chọn theo thời hạn biểu của mình .– Tuy vậy, phòng Sauna thì đúng nhỏ bé, cỡ maximum 4 – 6 người ngồi. Trung tâm này không có phòng Steam Room ( xông hơi nước ). Nhưng với mức giá 500 k, bạn đã có những tiện lợi ở mức tầm trung rồi đấy– Một điểm trừ nhỏ ở phòng tập yoga quận 4 này đó là không có dầu gội, xà bông tắm hoặc sữa tắm. Vì vậy khi tập luyện tại đây, nhớ mang theo đồ của riêng mình nhé .Cơ sở vật chất phòng tập tân tiến, có khá đầy đủ mạng lưới hệ thống locker và phòng tắm khá đầy đủ tiện lợi, khu bãi gửi xe không tính tiền, bảo vệ bảo đảm an toàn … Đ-H Gym quận 4 – Cicilia Fitness và Yoga là địa chỉ rèn luyện thể thao lý tưởng cho người dân đang sinh sống và thao tác tại quận 4, bạn hoàn toàn có thể đến đây vừa tập luyện vừa thư giãn giải trí sau một ngày dài thao tác căng thẳng mệt mỏi. Tại đây, đội ngũ HLV rất thân thiện, nhiệt tình và luôn giúp sức học viên rất tận tâm, chi tiết cụ thể .

7. Phòng tập yoga quận 4: Getfit Gym & Yoga

Được thành lập từ năm 2010, Getfit Gym & Yoga là một trung tâm thể dục thể hình, thẩm mỹ và yoga chuyên nghiệp, đẳng cấp, hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn sự hài lòng tuyệt đối trong quá trình tập luyện.
☑️ Phòng tập tọa lạc tại trung tâm Tp. Hồ Chí Minh với diện tích gần 2500m2, không gian rộng rãi, thoáng mát.
☑️ Hệ thống trang thiết bị đa dạng, hiện đại, đạt chuẩn quốc tế và được sắp xếp theo khu vực một cách khoa học.
☑️ Đa dạng các lớp học với các trình độ khác nhau từ yoga, gym, zumba,… cho đến Group X.
☑️ Dịch vụ chu đáo, nhân viên, HLV lịch sự, chuyên nghiệp và tận tình tạo cho bạn cái nhìn thiện cảm ngay từ lần đầu đến.
☑️ Không chỉ vậy, các nhân viên, HLV ở đây còn tư vấn giúp bạn lộ trình tập luyện phù hợp với thể trạng và mục tiêu.
☑️ Đặc biệt, môi trường tập luyện tạo nhiều động lực thúc đẩy, giúp người tập đạt được mục tiêu một cách hiệu quả, góp phần nâng chất lượng cuộc sống lên một tầm cao mới.
????Tiện ích đi kèm: Tủ locker riêng biệt, phòng xông hơi khô và phòng xông hơi ướt, quầy bar sang trọng giúp bạn thư giãn, thoải mái chuyện trò trao đổi cùng những người bạn tập.
???? Getfit quả là một phòng tập chất lượng mà bạn nhất định phải thử.

Lớp yoga buổi sáng mang đến nguồn năng lượng cho một ngày mới, phòng tập thoáng, thật sạch mang đến một khoảng trống vô cùng relax .Phòng tập yoga quận 4

8. Phòng tập Feeling Yoga

XEM THÊM

Địa chỉ: 009 Lô C1 Tân Vĩnh, P6, Q4, Thành phố Hồ Chí Minh

Thực sự, khi nhắc đến phòng tập gym, yoga quận 4 có chất lượng tốt mà giá thành phải chăng thì không hề không nhắc tới phòng tập Yoga. Mức giá của TT yoga quận 4 này khá phải chăng, chỉ từ 300.000 – 500.000 đồng / gói tập / tháng .– Tập yoga quận 4 tại Feeling Yoga bạn sẽ cảm nhận được một khoảng trống nhỏ xinh, thoáng mát và yên tĩnh – những điểm mạnh lôi cuốn học viên đến đây .– Các lớp học yoga tạo đây đều được số lượng giới hạn về số lượng học viên để bảo vệ chất lượng tốt nhất .– Các giáo viên trình độ cao, hướng dẫn nhiệt tình kỹ càng những kỹ thuật cho học viên .– Phòng tập được trang bị những thiết bị, dụng cụ tập luyện ship hàng không thiếu nhu yếu của hội viên. Ngoài ra, Feeling Yoga còn có khoảng trống thoáng mát, yên tĩnh bảo vệ quy trình tập luyện hiệu suất cao .Yoga là chiêu thức tập luyện yên cầu sự phối hợp cao độ của ý thức và thể xác tại cùng một thời gian. Dựa trên nguyên tắc trấn áp hơi thở và giữ khung hình ở nguyên một tư thế, qua đó làm chủ và tinh chỉnh và điều khiển được sự dẻo dai của khung hình, nâng cao trí tuệ, sức khỏe thể chất và tìm được chân giá trị niềm hạnh phúc. Tại đây, những giáo viên Yoga sẽ giúp hội viên đạt được hiệu suất cao cao nhất của bộ môn Yoga .

Mọi Người Cũng Xem   Top 5 Spa làm đẹp tốt và uy tín nhất tại Quận 4 TPHCM

phòng tập yoga quận 4

9. Phòng tập yoga Pro Gym & Fitness

Địa chỉ: Số 236 Bến Vân Đồn, Phường 5, Quận 4

Pro Gym và Fitness là một trong những phòng tập yoga truyền kiếp ở quận 4. Phòng tập này thì chỉ là 1 phòng tập tầm trung thôi, giá chỉ khoảng chừng 250.000 đồng / tháng– Phòng tập yoga quận 4 này được cho phép người tập được sử dụng không số lượng giới hạn về thời hạn ở bộ môn aerobic và gym của phòng tập, dưới sự hướng dẫn không lấy phí của huấn luyện viên chuyên nghiệp .– Vì là phòng tập tầm trung nên khoảng trống của phòng tập không quá văn minh và đẹp như những phòng tập ở trên. Tuy nhiên, phòng tập rất rộng và thoáng cùng mạng lưới hệ thống máy móc tân tiến, đặc biệt quan trọng là những loại máy tập thể hình chuyên sử dụng, Pro Gym và Fitness được xem là phòng tập lý tưởng dành cho phái mạnh .– Pro Gym và Fitness cũng có không thiếu mạng lưới hệ thống tủ đựng đồ cá thể và phòng tắm thật sạch, khu bãi gửi xe thoáng rộng, được sử dụng không tính tiền .Thế nên với những bạn nào muốn tập ở phòng tập có mức giá trung bình, không quá nhu yếu cao về khoảng trống phòng tập mà đa phần chăm sóc đến việc tập luyện thì đây cũng là 1 gợi ý khá hay để những bạn tìm hiểu thêm cho hành trình dài tập Yoga của mình .

Trên đây là top những phòng tập Yoga quận 4 có chất lượng tốt nhất hiện nay, mong rằng với những thông tin này sẽ giúp các bạn tìm được phòng tập ưng ý với mình.

Ngoài ra, để biết thêm được nhiều phòng tập chất lượng khác, cũng như săn voucher thì thì các bạn hãy tham gia group Review phòng tập – Mua, bán voucher tập gym, yoga giá rẻ để được chia sẻ những thông tin khách quan nhất về từng phòng tập nhé

YOGA MẶT: BÍ QUYẾT GIÚP NÀNG XÓA TAN NỌNG CẰM – Phòng tập yoga quận 4

Kỹ thuật ngậm nước trong miệng

mouthwash

Cách thực hiện

  • Mô phỏng theo động tác ngậm nước súc miệng, nhưng thay vì ngậm nước thì bạn ngậm không khí. Chỉ cần lấp đầy miệng không khí trong miệng và chuyện động không khí trong miệng sang trái, phải và sau đó là giữa.
  • Thực hiện trong ít nhất 20 – 30 giây và sau đó thở ra.
  • Thực hiện 3 – 4 lần bài tập này.

Yoga mặt với bài tập lưỡi chạm mũi

lưỡi chạm mũi

Cằm đôi cũng có liên quan đến sự suy yếu của các cơ hyoid. Vì vậy, các cơ này cần được tăng cường.

Cách thực hiện

  • Thè lưỡi ra xa nhất có thể và cố gắng đưa đầu lưỡi vào mũi.
  • Giữ môi thư giãn. Lặp lại 5 lần.

Bài tập kháng lực

yoga mặt với bài tập kháng lực

Cách thực hiện

  • Khum tay lại thành hai nắm đấm và đặt chúng ngay dưới cằm
  • Di chuyển nhẹ hàm dưới xuống trong khi cố gắng đẩy hai nắm đấm hướng lên trên. Khi đạt đến mức kháng lực tối đa, hãy giữ trong 3 giây.
  • Thư giãn và lặp lại bài tập 5 – 7 lần.

Tư thế hươu cao cổ

Đây là kỹ thuật khá đơn giản có tác dụng loại bỏ phần mỡ dưới cằm rất hiệu quả. Không những vậy, tư thế này còn rất hữu ích trong việc giúp bạn loại bỏ tình trạng chảy xệ quanh vùng cổ và nếp nhăn ở khuôn mặt.

Tư thế hươu cao cổ

Cách thực hiện

  • Ngồi ở tư thế thoải mái, thả lỏng và nhìn thẳng về phía trước. Nhẹ nhàng đặt các ngón tay lên phần dưới cùng của cổ rồi dùng các đầu ngón tay ấn xuống phần thịt mềm 2 bên xương đòn.
  • Căng cổ lên rồi ngả đầu về phía sau
  • Cúi gập đầu lại và chạm vào ngực
  • Lặp lại động tác này hai lần, sau đó trề môi dưới càng rộng càng tốt trong khi các ngón tay vẫn ấn lên xuống ở vị trí xương đòn
  • Giữ tư thế này trong bốn nhịp thở và rồi lặp lại hai lần.

Các câu hỏi về Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp

Nếu có bất kỳ câu hỏi thắc mắc nào ” Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp” hãy cho chúng mình biết nha, mọi thắc mắc hay góp ý của các bạn sẽ giúp mình nâng cao hơn hơn trong các bài sau nha ❤ Bài viết ” Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp” Cực Ngon ! được mình và team xem xét cũng như tổng hợp từ nhiều nguồn. Nếu thấy bài viết ” Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp” Cực Ngon ! Hay thì hãy ủng hộ team Like hoặc share. Nếu thấy bài viết ” Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp” Cực Ngon ! chưa hay, hoặc cần bổ sung. Bạn góp ý giúp mình nha!!

Các hình ảnh về Top 10 phòng tập Yoga quận 4 nổi tiếng có giáo viên giỏi, không gian đẹp

Cách hít thở trong Yoga đúng và hiệu quả nhất với 7 kỹ thuật

Related Posts

About The Author

Add Comment